Так, нужно опять написать пару тезисов относительно тренировки, это будет очень жестко, потому что у меня мало времени, а нельзя откладывать потому что потом забудется, вот для чего все же нужен дневник, для таких памяток :

Значит так:

1. Сегодня мы работали локтями в прямом смысле этого слова.
2. Расслабленность плечевого отдела,
плечи, лопатки шея, не напрягаются во время танца, движения на расслаблении, корпус подпирает локти для снятия нагрузки.
3. про остановку - производиться качек, локти и корпус подтягиваются друг к другу, для продолжения движения производиться "качек вперед", по принципу разгона, как в прошлом примере только наоборот. (набор скорости на автомобиле)
4. кисть правой руки служит как опорой так и направляющей для партнерши, но без изменения угла, - вся плоскость до локтя, зависит от объятий, в данный момент рука дальние
5. Правильный танец это смена направлений, то есть партнер делать где-то столько же движений сколько и партнерша, без гоняния партнерши по орбите (кроме спаец. связок типа ляписов в хиро),
соответственно, сакады, очо, хиро, и пр., пример с мужским крестом: шосе-шаг - правой ногой - перенос тела партнерши на еще один шаг назад- разворот правой руки со скруткой корпуса-крест, шосе партнерши-заднее очо